Vídeo crónica del UTMB - Ultra Trail del Mont Blanc ✌.
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Y recién salido del estudio de grabación OneStudio - Ángel Navarro tenemos la vídeo crónica del Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB ✌. La idea de estos vídeos es ofrecer una perspectiva diferente de como se viven las carreras, al mismo tiempo tenemos pendientes una serie de consultorios para ayudaros a tod@s a conseguir también vuestros sueños. Aun queda mucho camino por recorrer, de mejorar, pero como todo tiene un principio, y este es el nuestro. Un saludo y espero que os guste. Muchas gracias a todos los que lo hacéis posible. Corremón, Run4Fun Corremón, Espai Corremón, Nisa Salud Deportiva, 226 ERS, Forma Sport, Sportlast, Jcdfotografia Fotografia ... https://www.youtube.com/watch?v=Pff4-yxB5yI
Comments
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Enhorabuena... Un Garmin Fenix puedes cargarle sobre la marcha, si apagarlo, podrás grabar la UTMB entera.
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Enhorabona!!! nos vemos en el Ultratrail del Rincon
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Felicidades por el carreron,estar ahi no es nada facil...Simpre se aprende algo nuevo viendo tus videos,son muy didacticos.En otro de tus videos me apunte los geles que tomabas los de QNT,pero ya no los encuentro asi que probare otras cosas,cuales te tomas ahora?.Gracias
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Muy detallado, gracias!
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Enhorabuena, muy grande. Naquerano como yo. Un saludo.
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Que crakc! gran análisis de la carrera , enhorabuena.
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Muchas felicidades por tu carrera.
Muchas felicidades por esta crónica. Ha molado un montón. Ha estado genial.
Un saludo. -
Enhorabuena Juanma !! haber si haceis un video sobre la nutricion dia a dia y el dia de la carrera...ya que a parte de entrenar este es un tema fundamental y en el que fallamos casi todo el mundo, un saludo y gracias...haber cuando coincidimos por serra ;-)
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muchas felicidades!!! por ese superpuesto.
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Enhorabuena por el carreron !!!
👏👏👏👏👏👏👏👏 -
Donde puedo encontrar esos frontales pequeños ?
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hola Juanma. primero felicitarte por tu gesta.
As dicho que llevas polvos de 226 para hidratante.Agua sola no bebes? cada cuanto tiempo te metes los polvos? al tomarte eso ya no te hace falta tomarte sales? gracias -
Perfecto 👌 análisis de carrera
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Muy bueno Juanma!!! Un crack!!!
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Hola Juanma! excelente carrerón, te lo entrenaste mucho! unas preguntas:
-suelo sufrir bastantes calambres en mis carreras de 50-70km(Transvulcania, Bluetrail, Aneto..),(entrenando yo creo nunca) y eso que me hidrato contantemente, tomo pastillas de sales y algún gel de magnesio, sueo sudar bastante y dejar restos de sal en ropa etc...es verdad que casi siempre en el último tercio de las carreras por lo que puede sea mala preparación física o déficit fuerza..en mi caso recomendarias en cada avituallamiento ir estirando un poco los músculos? una vez que me dan fuerte, intento estirar pero al estar acortado a veces se me sube el antagonista..he leido hay gente se pincha con aguja? no se si me puedes dar tu visión
-otra consulta es tema rozaduras si en carrera fuiste poniéndote vaselina en pies, cambio de calcetines o ropa..
-finalmente muchas veces oigo a los pros en charlas que toman un gel cada 20-45m, el caso es que casi nunca les veo tomarlos salvo en un tramo muy duro o si se ven apajarados..tu cada cuanto recomiendas? durante la noche tomas mucha cafeína?
-por último estaría bien algún día hablases de la semana antes de una prueba que hacer/no hacer..en UTMB seguí en las redes a muchos amateurs que dos tres días antes de la carrera hacían salidas de 2-3h y siempre dudo si con lo que le va a caer al cuerpo con nuestro nivel eso es adecuado
un saludo crack! -
Muchas gracias
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Muchas felicidades y muchas gracias, por este magnifico vídeo.
¿ cuál es el modelo de tus bastones?
Muchas gracias Juanma.
21m 58sLenght